Pueraria Mirifica o Que é e Para Que Serve
Descubra o que é Pueraria Mirifica, para que serve, seus benefícios hormonais, estéticos e como ela pode ajudar na menopausa e no rejuvenescimento natural. Leia no blog Fit & Sabor!
SUPLEMENTAÇÂO
7/25/20253 min read


Pueraria Mirifica: O Suplemento Natural Que Equilibra Hormônios e Rejuvenesce
Já pensou em um suplemento 100% natural que ajuda a equilibrar os hormônios femininos, melhora a elasticidade da pele, contribui com a saúde óssea, e ainda alivia sintomas da menopausa?
Apresentamos a Pueraria Mirifica, uma planta tailandesa poderosa, que vem ganhando espaço como aliada da saúde e bem-estar da mulher em todas as fases da vida.
Neste artigo, você vai entender:
O que é a Pueraria Mirifica
Para que serve
Principais benefícios para o corpo e hormônios
Como tomar com segurança
Cuidados e contraindicações
O Que É Pueraria Mirifica?
A Pueraria Mirifica é uma planta medicinal originária do norte da Tailândia, também conhecida como “Kao Keur” na medicina tradicional tailandesa.
Ela é rica em fitoestrógenos, compostos vegetais que imitam o estrogênio — o principal hormônio feminino — tornando-se especialmente útil para mulheres na menopausa ou com desequilíbrios hormonais.
O principal fitoestrógeno presente é a miroestrol, que possui atividade estrogênica até mais potente que a soja, o que faz da Pueraria um suplemento natural com potencial para modular os efeitos do estrogênio no corpo.
Para Que Serve a Pueraria Mirifica?
Essa planta é usada como suplemento principalmente para:
Alívio de sintomas da menopausa
Rejuvenescimento da pele e cabelos
Melhora da firmeza e volume dos seios
Aumento da libido feminina
Redução de ondas de calor, secura vaginal e alterações de humor
Fortalecimento dos ossos
✅ Benefícios da Pueraria Mirifica
1. Equilíbrio Hormonal Natural
O alto teor de fitoestrógenos ajuda a restabelecer os níveis hormonais femininos, principalmente durante a perimenopausa e menopausa. Isso reduz sintomas clássicos como ondas de calor, irritabilidade e ressecamento vaginal.
2. Pele Mais Jovem e Hidratada
Graças à sua ação estrogênica, a Pueraria estimula a produção natural de colágeno, ajudando a reduzir rugas, aumentar a elasticidade da pele e deixar a aparência mais jovem.
3. Melhora da Saúde Capilar e Unhas
Muitas mulheres relatam melhora no crescimento do cabelo, fortalecimento das unhas e até redução da queda capilar com o uso regular do suplemento.
4. Seios Mais Firmes e Tonificados
Estudos apontam que o uso tópico ou oral da Pueraria pode contribuir para maior firmeza, volume e tonificação dos seios, devido à ação estrogênica nos tecidos mamários.
5. Fortalecimento Ósseo
A planta também tem sido estudada por sua ação protetora contra a osteoporose, um risco comum após a queda de estrogênio na menopausa.
6. Aumento da Libido e Vitalidade Feminina
Outro ponto interessante é a melhora na disposição e libido, algo que costuma cair com o desequilíbrio hormonal. A Pueraria tem sido usada tradicionalmente para revitalizar a energia sexual feminina.
Como Tomar Pueraria Mirifica?
Ela é geralmente comercializada em forma de cápsulas, cremes ou extrato seco. As doses podem variar de acordo com o fabricante, mas o comum é:
Cápsulas de 100mg a 250mg, 1 a 2 vezes ao dia
Preferencialmente após as refeições
O uso contínuo por 2 a 3 meses pode trazer melhores resultados
Cuidados e Contraindicações
Apesar de ser natural, o uso de Pueraria deve ser feito com cautela:
Não indicada para mulheres com histórico de câncer de mama ou endometriose grave
Gestantes e lactantes devem evitar o uso
Pessoas com problemas hormonais graves devem consultar um profissional antes de usar
Importante: Por sua ação semelhante ao estrogênio, não deve ser usada em conjunto com terapias hormonais sem orientação médica.
A Pueraria Mirifica Funciona Mesmo?
Sim, desde que usada corretamente e com acompanhamento, a Pueraria Mirifica tem mostrado eficácia real no equilíbrio hormonal, rejuvenescimento e saúde feminina.
Ela pode ser uma excelente alternativa para quem deseja evitar reposição hormonal sintética e buscar uma abordagem mais natural e integrativa para o bem-estar da mulher.
Conclusão
A Pueraria Mirifica é um dos segredos orientais mais valiosos para a saúde feminina, oferecendo suporte para mulheres em fases de transição hormonal, sem os efeitos colaterais agressivos de tratamentos hormonais convencionais.
Se você está buscando um suplemento que alivia os sintomas da menopausa, melhora a aparência da pele e ainda contribui para sua vitalidade, vale a pena conhecer a Pueraria com mais atenção.
🔗 Leia também no blog Fit & Sabor:
FIT E SABOR
Receitas e dicas para uma vida saudável.
Fit e Sabor Copyright © 2025. Todos os direitos reservados.