Receita de Almôndega Fit de Frango com Aveia no Forno

Introdução
Trocar a tradicional almôndega frita por uma versão assada e proteica é uma ótima forma de manter a dieta sem abrir mão do sabor. Essa receita combina frango moído com aveia, entregando um prato funcional, leve e delicioso.

Benefícios dessa receita:

• Rica em proteínas magras (frango)

• Aveia como fonte de fibras que ajudam na saciedade

• Assada: menos gordura e mais saúde

• Opção sem glúten e sem lactose

Ingredientes:

• 500g de frango moído

• 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos

• 1 ovo

• Temperos naturais (cebola, alho, salsinha, pimenta)

• Sal a gosto

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.

2. Modele bolinhas com as mãos.

3. Coloque em uma forma untada ou com papel manteiga.

4. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 25 minutos, virando na metade do tempo.

Dica Fit e Sabor:

Sirva com arroz integral ou legumes grelhados para uma refeição completa.
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