Receita Fitness de Purê de Batata-Doce com Frango Desfiado

Introdução
A combinação de batata-doce com frango desfiado é clássica entre os praticantes de musculação e quem deseja manter uma alimentação nutritiva e funcional. É uma receita balanceada que fornece energia e favorece a recuperação muscular.

Benefícios dessa receita:

• Batata-doce é fonte de carboidrato complexo com baixo índice glicêmico

• Frango é uma proteína magra essencial para ganho e manutenção de massa muscular

• Contém vitaminas B6, B12, potássio e colágeno natural

Ingredientes:

• 1 batata-doce grande cozida e amassada

• 150g de peito de frango cozido e desfiado

• 1 colher de sopa de azeite de oliva

• 1 pitada de sal e pimenta-do-reino

• Salsinha e cebolinha a gosto

Modo de preparo:

1. Misture a batata-doce amassada com o azeite e tempere.

2. Aqueça uma panela e refogue rapidamente o frango desfiado com os temperos.

3. Sirva o frango sobre o purê ou misture tudo e finalize com ervas.

Dica Fit e Sabor:

Se quiser turbinar o valor proteico, adicione 1 scoop de whey protein sem sabor no purê!
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