Receita Mousse de Whey Protein

Receita: Mousse Proteica com Whey Protein

Quer uma sobremesa deliciosa, rápida e que ainda te ajude a bater a meta de proteína do dia? Então essa mousse de whey protein vai ser a sua nova favorita!

Ingredientes:

• 1 scoop de whey protein sabor chocolate ou baunilha

• 150 ml de leite vegetal ou leite desnatado

• 1 colher de sopa de cacau em pó (se quiser mais intenso no sabor chocolate)

• 1 colher de chá de chia (opcional, para dar mais textura e fibras)

• Adoçante a gosto (stevia, xilitol ou eritritol)

• 3 a 4 pedras de gelo (opcional, para dar mais cremosidade)

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, coloque o whey, o leite, o cacau (se estiver usando), a chia, o adoçante e as pedras de gelo.

2. Bata tudo por cerca de 2 minutos até formar um creme aerado e bem consistente.

3. Coloque em um potinho e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para firmar melhor.

4. Finalize com nibs de cacau, granola ou até um pouquinho de pasta de amendoim por cima.

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